今日は雨、グランド状況が悪くトレーニングはオフ。

希望者がウエイトトレーニングをしました。下の写真は、腕(上腕二頭筋)のトレーニングでインクライン・ハンマーカール。

この選手は、元々筋力がある方ですが、自分のストロングポイントを更に伸ばそうと頑張っていました。
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