2020年07月07日 ウエイト・トレーニング 今日は雨、グランド状況が悪くトレーニングはオフ。希望者がウエイトトレーニングをしました。下の写真は、腕(上腕二頭筋)のトレーニングでインクライン・ハンマーカール。この選手は、元々筋力がある方ですが、自分のストロングポイントを更に伸ばそうと頑張っていました。 カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 >